nyttig som få
Jo nyttig är ju något många vill vara men vad är egentligen nyttigt?
För mig var det att sluta dricka läsk (vilket jag nästan har lyckats med) och där tog det stopp.
Det är det som är nyttigt för mig. Kanske dra ner på godis och sånt men det har jag oxå gjort till viss del.
Vad krävs då för att gå ner i vikt?
2 kilo på två veckor gör mig jävligt nöjd iaf.
det enda jag gjorde vara tt sluta dricka just läsk och dra ner på sötsakerna.
Kilorna rasar. Iaf till en början.
Sen så kollade jag tidigare under en skoldag med en stegräknare hur mycket jag gick under en hel dag från morgon till kväll.
Svaret blev ca 5000 steg. Minns inte exakt men det vfar melan 4000-5000 iallafall.
Jag kollade idag bara på kul hur mycekt jag gick under ett kvälspass på jobbet och svaret blev chockerande!
Jag gick, hör och häpna, 12049 steg under dom 8 timmar jag jobbade ikväll. det är, med min setglängd 8.9km och 606 kalorier.
Nöjd är jag nu vill jag som lite smått påstå.
Over and out
// J
För mig var det att sluta dricka läsk (vilket jag nästan har lyckats med) och där tog det stopp.
Det är det som är nyttigt för mig. Kanske dra ner på godis och sånt men det har jag oxå gjort till viss del.
Vad krävs då för att gå ner i vikt?
2 kilo på två veckor gör mig jävligt nöjd iaf.
det enda jag gjorde vara tt sluta dricka just läsk och dra ner på sötsakerna.
Kilorna rasar. Iaf till en början.
Sen så kollade jag tidigare under en skoldag med en stegräknare hur mycket jag gick under en hel dag från morgon till kväll.
Svaret blev ca 5000 steg. Minns inte exakt men det vfar melan 4000-5000 iallafall.
Jag kollade idag bara på kul hur mycekt jag gick under ett kvälspass på jobbet och svaret blev chockerande!
Jag gick, hör och häpna, 12049 steg under dom 8 timmar jag jobbade ikväll. det är, med min setglängd 8.9km och 606 kalorier.
Nöjd är jag nu vill jag som lite smått påstå.
Over and out
// J
Kommentarer
Postat av: Anna
De gör jag inte! KUL att du är sämst på höra av dig, de är jag som ringt 2 ggr sen vi sluta skolan. SOSSE
Trackback